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TUhjnbcbe - 2020/9/11 9:49:00
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夏至过后出汗多,饮水也多,胃酸被冲淡,消化液分泌相对减少,再加上贪吃生冷食物,以至消化功能减弱,食欲不佳,因此夏季饮食宜清淡,多温热熟食、少冷饮生食。天热人体代谢增强,营养消耗增加,必须加强蛋白质的补充,不可贪吃凉菜、蔬果而偏废谷物、肉食、、禽蛋类的摄入。


33、最困难的时候,也就是离成功不远的时候。拿破仑

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